王子のピラティス ダイアリー

164回目のピラティス・セッション

ここ数日の大規模な低気圧ですさまじいくらいに体の調子がわりです。

右の足手ともに小指側の感覚がとても薄いです。

手なんかはしびれる一歩手前みたいな感じ・・・

痛い腰は、ますます痛くなる・・・

そんな中セッションでしたが、痛い腰をかばって左の坐骨にのれていない・・・この辺を矯正していきました。

だあいぶ、ノビカンがでてきてなんとか乗り切れそう

162,163回目のピラティス・セッション

1月7日からのアップデートです。

この間、自分も含め、先生や周りの方々が風邪で1週間のお休みでした。

左の腰？お尻が一進後退で、前みたいなハードなピラティスは今できません。

痛いからかばうのか悪循環で体が曲がってるのが自分でもわかります。

それから麻痺した右足と右手の感覚がポニョって感じで動きがイマイチなのです。

でも、先生がいろいろ工夫し生き返らせてくれます。

常に日常生活でも上に引き上げ正しいポジションをとることが大切ですね。

そうはいってもなかなかできないですね。（＾＾）

161回目のピラティス・セッション

2009年最初のセッションです。
去年の今頃は、キャデラックをまたぐことでヒィヒィいってましたが
人間ってかわるもんですね。今では楽にまたぐことができます。

さて、正月は秋田に帰省し、寒い中、畳の生活で思うように
体が動いてくれません。特に右足・・・・・
先生と一緒に少しづつ意識を腹から内ももにかけパワーを
足先や手先に伝えていきます。
やっと動くようになってきました。

今朝の歩行はとてもスムーズに感じます。

やっぱり寒さや生活様式の変化で体はとても変化するのです。