王子のピラティス ダイアリー

200,201,202 回目のピラティス・セッション

ついに2年半で200回目に突入です。

最近、大学の課題で　サンバ　を調べ、取材を重ねています。
サンバの関連の人たちから強くサンバをするように進められています。

それで、音楽を聴きながらサンバのリズムをとっていくのですが、なんとかリズム取りしながら足をステップすることができそうです。

ただし、右の足裏が緊張するのがわかります。ただ、時間がたつにつれその緊張はほぐれていきますが、少しリズムをみだすとまた緊張しだします。

なんせ未経験（病後）の動作がでてくると緊張しまくります。ピラティスでも新しいことをはじめるとそうなります。

きっと続けると、あまり気にならなくなるときがきっと来ると思います。

199回目のピラティス・セッション

今度で200回目を迎えます。

先日、運動連鎖アプローチのセミナーに参加させていただき、脳卒中とピラティスの経験について話をさせていただきました。下の写真がそのときの1日目のCLOSINGです。

いままでピラティスをプライベートでセッションを受けてましたから、他の人のレベルがわかっていませんでした。

でも今回、いろいろな方と接することにより自分の力が相対的に比較することができてとても良かったとおもいます。

196,197,198回目のピラティス・セッション

露入りしてくるとほんとに体が重い！右側がおもりをつけたようにずっしりします。

あい変わらず拷問のストレッチを続けています。

今週の土曜日は運動連鎖アプローチ研究会での講演にいってきます。
脳梗塞からの脱却ーピラティスの記録

をビデオを含め約2時間、夏井先生と一緒に講演します。