203,204,205回目のピラティス・セッション

最近、書き込みのペースが遅くなってますね。

それから、今まで週2回ペースでしたが、仕事と重なりキャンセルする機会が多くなってきたような気がします。

最近は、動作的には（形）同じなんですが、インナーマッスルに気を配るように教えられてます。

お腹の奥というか、そこから力をひきだすというか・・・・

どうしても動く箇所、アウターで動作を引き出そうとしますが、

お腹の微妙な筋肉の動きを意識してパワーをひきだします。

先生は、よくスライムのようなお腹と表現します。

とっても理解が難しくなってきています。

でも、なんとなくわかります。