164回目のピラティス・セッション

ここ数日の大規模な低気圧ですさまじいくらいに体の調子がわりです。

右の足手ともに小指側の感覚がとても薄いです。

手なんかはしびれる一歩手前みたいな感じ・・・

痛い腰は、ますます痛くなる・・・

そんな中セッションでしたが、痛い腰をかばって左の坐骨にのれていない・・・この辺を矯正していきました。

だあいぶ、ノビカンがでてきてなんとか乗り切れそう