王子のピラティス ダイアリー

129回目のピラティス・セッション

ほんとに約1ヶ月ぶりです。

肋骨もほぼ良くなってるんですが、まだ上半身をうごかしちゃだめってドクターが言ってます。

この1ヶ月、何もしなかったから体がちじんでいるように感じていたんですが、先生にみてもらったとたん・・・・・・・

よれてる、曲がってる・・・・・・

確かに目で見て右腰が後ろにずれ左が前にでてるのがわかります。

これを元に戻すのは大変・・・

それにしても、この1ヶ月、ピラティス的発想、例えば体の軸、お腹、重心などなど

全然考えなかったし忘れていました・・・とっても反省です。

それにしても、人間、体を動かさないと固まるって言うけどほんとですね。

少しづつ、復帰です。

2008年 ピラティス パーティー

最近は肋骨の骨折で暫休息しています。

早く直って体の伸び感がほしいです。

昨日は、年1度の恒例のデコンプレスのお食事会とういうか飲み会というか・・・

とても楽しいひと時でした。

いつもプライベートレッスンで他のメンバーとは話す機会がないのですが,このときは

ピラティス談義です。

とにかく、先生にいじめられてる話で大盛り上がりでした。

128回目のピラティス・セッション

　やっぱり先日のゴルフで痛めた背中が不安です。

約1ヶ月、風邪やら背中やらであまりハードなエクササイズはしていませんでした。

ところが、今回、いつものような拷問ストレッチをやってみました・・・・・・

硬い・・・

痛い・・・

悲鳴・・・・

涙・・・・

うっ・・・・え・・・・ん

の繰り返しでした。

お蔭様で伸び感がもとにもどりつつあります。

人間の体というのは、なにもしないと後退するばかりですね。