128回目のピラティス・セッション

　やっぱり先日のゴルフで痛めた背中が不安です。

約1ヶ月、風邪やら背中やらであまりハードなエクササイズはしていませんでした。

ところが、今回、いつものような拷問ストレッチをやってみました・・・・・・

硬い・・・

痛い・・・

悲鳴・・・・

涙・・・・

うっ・・・・え・・・・ん

の繰り返しでした。

お蔭様で伸び感がもとにもどりつつあります。

人間の体というのは、なにもしないと後退するばかりですね。