王子のピラティス ダイアリー

127回目のピラティス・セッション

昨日の足底板　とってもいいです。

なんか一瞬、足が悪いと自分でも思えないくらいスムーズです。

今日は、昨日の続きみたいなもので、元へ戻るためのウォーミングアップでした。

やはり、ピラティスはいいですね。

伸び感が生まれてきました。

今週で風邪そして背中を直して来週はがんばろう！

126回目のピラティス・セッション

約2週間ぶりです。

その間、風邪をこじらせ39度の熱と咳と鼻と・・それはもう大変でした。

スクーリングで風邪をこじらせたようです。

今はもう直りましたが、まだ少し鼻がでてきます。

そういうわけで、今日のピラティスはまず体の感覚を目覚ます

ところから始まります。

おまけにで痛めた背中をかばいながらのセッションでした。

これからです。

さて、今日は　山本先生から足底板を作っていただきました。

すごい！の一言です。

ほんとに歩きやすくなりました。

やっぱりカスタマイズですね。

驚きです

124,125回目のピラティス・セッション

先々週の土曜日、久しぶりコンペのとき３ホールくらい目に

「グキっ」と右の背中が痛くなってしまいました。

その痛みがまだ残っていてセッションはウォ－ミング・アップ程度で今日は、大事をとって途中で中止でした。

それから鍼灸院で針をしてもらいだいぶ楽になりました。

このまま直っててくれるといいんだけど。

スタジオのマンションのディスプレーです。

123回目のピラティス・セッション

先週の金曜日のセッション忘れていました。

先週は風邪をひいたのと転んで肘を打撲して悲惨な週でしたが、今はもう大丈夫です。

この日はほんとに軽めに進めてもらいました。

週末は、高校の同窓会で仙台　秋保温泉と松島いってきました。

とても楽しかったし良い写真撮れたと思います。

仙台・松島のたび＜－－－クリックしてください。

122回目のピラティス・セッション

先週の金曜日のセッションでした。

リフォーマーを久しぶりにやりましたが、凄く安定しています。

ついにショート・スパイム・マッサージの入り口にはいりました。

ところで、土曜日、久しぶりのゴルフで・・・・去年の秋以来かな。

スコアは１１７と大変なスコアでしたが、体はとてもスムーズに感じました。

コースとコースを歩くスピード、スィング、飛距離など一般男子アベーレージ

ゴルファーと変わらなくなってきました。

ただ、感覚的には病気前が１００とすれば８０くらいですかね。

最初はピラティスの効果でとてもいいんですが、後半はやりなれていないから

どっとくずれてきます。

楽しいゴルフでした。