126回目のピラティス・セッション

約2週間ぶりです。

その間、風邪をこじらせ39度の熱と咳と鼻と・・それはもう大変でした。

スクーリングで風邪をこじらせたようです。

今はもう直りましたが、まだ少し鼻がでてきます。

そういうわけで、今日のピラティスはまず体の感覚を目覚ます

ところから始まります。

おまけにで痛めた背中をかばいながらのセッションでした。

これからです。

さて、今日は　山本先生から足底板を作っていただきました。

すごい！の一言です。

ほんとに歩きやすくなりました。

やっぱりカスタマイズですね。

驚きです