115回目のピラティス・セッション

最近は歩きが凄くスムーズになってきたと思います。

しかし、足のほうが手の改善スピードより勝ってるような感じです。

というのはポケットに手を入れて固定して歩いたほうがセンタライズがしっかりしますが、右手をだすとその不安定さでセンターが微妙にずれる感じです。

そこで先生と負荷なしで手の動き、足の動きをチェックすると全神経を集中することにより軌道を確保できます。

一方、無意識の中で動かすと軌道がぶれるのが発見しました。

病院にいったときの宿題です。

なぜこのようなことがおきるのか。先生は、その原因がわかればエクササイズの方法を見出せるということです。

そういえば、来週、産業医の先生と面談なんで、そのとき聞いて見ますね。