昨日はいい勉強になりました。
いつも学ぶことばかりですけどね。
うつぶせになって右足を膝から曲げる動作をすると・・・
曲がるんですが。足の軌道が左と比べふらつくんです。
要するに足が迷いながら軌道を描いていく。
ところが先生に見てもらいながら観察してもらうと・・・
全神経を集中させお腹、うちモモ、ハムストリングとちぎれんばかりに
頭から指令を送ります。
そうすると軌道がしっかりしてきます。そして、お尻の筋肉、大腿部の筋肉の
緊張が左と同じになるそうです。
ということは、いつも筋肉に張りをもたせるように信号を送り続ける
必要がありそうです。訓練訓練！
それから肋骨のおさまりを表すキーワード、逆三角形のむねでシェイプ！
なんのことかわからないでしょう。
[全神経を集中させお腹、うちモモ、ハムストリングとちぎれんばかりに 頭から指令を、、] 共感!!!!
です。私も精進します♪
投稿情報: | 2008年7 月 4日 (金) 22:57