112回目のピラティス・セッション

　今日もとっても　とっても　きつかったです。

先週、病院の診察があってストレッチすると内モモが痛い話を先生にしてみました。

そしたら、後遺症で強張りがあるそうなのです。

やはり、動かすことが大切とのことでした。

この話を夏井先生にしたら喜んでビシバシと・・・・・

前回にプラスしたメニューが始まり・・痛くてなみだ目が・・・

あと数週間でどういうふうに変化するんでしょうね。

　それから、右手の動きはだいぶ普通なんですが、体より遠い場所に手を運ぼうとすると真っ直ぐに行かず揺れながらおさまります。

これを改善するために意識を集中して肘から手のひらを遠くへ動かす努力をします。

これも何度も何度も繰り返しです。

この病気をしてから忍耐がついたかな

Comments

[投稿情報: だ～～れだ！！]

がんばってるね　(*^_^*)

陰ながら、ずーーーっと応援してるからね　

[投稿情報: 王子]

だ～れだろう？（＾＾）
ありがとうね。