王子のピラティス ダイアリー

237回目のピラティス・セッション

ほんとにこのブログ月2回のペースになってきました。

 

最近は、写真展の準備やらで忙しくしています。

 

最近は、怪我もなく休むことなく週2回のセッションをこなしています。

夏井先生との目標は、動きのスピードを上げること。ゆっくりの動きだけだと

そこで終わってしまい、トレーニングを積まないと早く動けないそうです。

 

それから、毎回悲鳴をあげながらの前の太もものストレッチですが

少しづつ快感に変わってきています。

 

急激な変化はありませんが、少しづつ変化を感じます。例えば、足首の

サポート力とか足裏感覚などなど数えきれません。

 

障害を抱えて4年ちょっと経ちますが、あきらめず行きたいと思ってます。

いつかはダンスのステップ踏めるかな？

 

 今やってる種目は、ショート・スパイン・マッサージ、セミサークル、プッシュ・アップ、他エレファントなどどんどんきつくなってゆく。

 

お尻は締まってきたけど、お腹がかわらん。

 

2010年 231回目のピラティス・セッション

明けましておめでとうございます。

このブログも更新がつき1-2回になってきました。

ピラティスを始めてまる3年になり4年目に突入です。

最近、忙しくセッション間隔が2週間あいてしまうときがあります。

その時は、右の足全体が固く、筋肉に緊張感がないみたいです。

定期的にエクササイズしているとすこぶる調子がいいです。

きちんと続けねばなりませんね。