2010年 231回目のピラティス・セッション

明けましておめでとうございます。

このブログも更新がつき1-2回になってきました。

ピラティスを始めてまる3年になり4年目に突入です。

最近、忙しくセッション間隔が2週間あいてしまうときがあります。

その時は、右の足全体が固く、筋肉に緊張感がないみたいです。

定期的にエクササイズしているとすこぶる調子がいいです。

きちんと続けねばなりませんね。