101回目のピラティス・セッション

今日は、昨日から風邪気味です。最近、なんか良く風邪ひきます。

前回はお腹、今回は喉と鼻水・・娘の風邪がうつったみたい。

それでも頑張ってピラティスやりました。

やはり、体が硬くて硬くて・・・

でも前回くらいから足の感覚が少し変わってきてるきがします。

毎朝、フトンの中でうつぶせになりながら足指をまげアーチ

を動かし踵を押し出す運動のせいかなぁ。

とにかく良い傾向です。

早く直してまたはげまなきゃ！脳トレです。