飛んで216回目のピラティス・セッション

ご無沙汰しました。

昨日のセッションで216回目になりました。最近、更新が遅くて見てくれてる方はすみません。

どうも背中の故障からずいぶん時間がたちました。背中はすっかり良くなってますが、あまり無理しない動きを先生がリードしてくれてます。

足の裏野感覚をよみがえらせる訓練を今一生懸命やっています。

足つぼのマッサージではないですが、グリグリと悲鳴をあげながらやってます。

その分、足裏が生き返ってきています。

最近、サンバのリズム取りをしているんですが、右足の重さからの解放と自由な感覚がほしい。

そいう意味では、スピードに慣れるためのトレーニングが必要ですね。

まだまだ、改善は続きます。