193,194,195回目のピラティス・セッション

膝から腿にかけての内側の筋肉が伸びてくると自然と足の踏み出しが楽になってきます。

ここ数度の拷問にも耐え、踏み出しに大きな改善がみえだしてきました。

毎日、歩いても少し何かが違うと感じています。

ほんとにストレッチ苦しいです。

でも、そのかいあって改善してると思います。