王子のピラティス ダイアリー

193,194,195回目のピラティス・セッション

膝から腿にかけての内側の筋肉が伸びてくると自然と足の踏み出しが楽になってきます。

ここ数度の拷問にも耐え、踏み出しに大きな改善がみえだしてきました。

毎日、歩いても少し何かが違うと感じています。

ほんとにストレッチ苦しいです。

でも、そのかいあって改善してると思います。

189回目、190回目、191回目、192回目のピラティス・セッション

連休中　UPDATE　できませんでした。
まとめて4回分になります。

さて、ショートスパイムマッサージで体があがり足が上にあがるように
ろっ骨の上に体を置くことができつつあります。
たぶん、もう少しです。

最近は、踵のフレックスがかなり以前に比べ安定して動きの幅が大きくなって
きました。ということは、歩きの足のスゥイングにも影響があるわけで
とっても感じ良くなってきたと思います。

壊れた脳の別の部分が成長しはじめてるんでしょうね。