先週の金曜日でしたが、ほんとにほんとに
きつかった！！！
まだ、ロールアップできないす！
週末、体が痛くて・・これって筋肉痛？
来週になにか 発展がありますように！
ピラティス スタジオ
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私の場合は、ロールアップ直前の準備を怠るとトンデモナイ事になります。息を吐くときに、胸の中心の骨を背中に沈み込むようにしてから、ロールアップにかかります。その後は、、、、、、、、、、、とにかく必死の形相でございます。
投稿情報: PMPK | 2008年10 月20日 (月) 08:42
同じです。
先生は鼻先を唇につけるようにとおっしゃってます。
もう少しです。
投稿情報: 王子 | 2008年10 月23日 (木) 12:54