今日、やっとロールアップのコツみたいなものが少しわかってきました。
アゴを出しちゃ絶対あがらない。
鼻を唇につけるように腹を引っ込まし下の肋骨を腹に押し付けるように肋骨を動かしてゆく。
あともう少し、指先でチョンと押されるだけで上がるんだけど最後の一歩が難しい。
なんか少し感じがつかめてきたみたい。
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