107回目のピラティス・セッション

昨日から右足の太ももが筋肉痛です。

今まで右足が筋肉痛になったことは一度もありませんでした。

とってもいいことですよね。

それから、もうひとつ歩行時の足のけりに確かな手ごたえを感じてきました。

というのは足裏のアーチの筋肉が伸びてるのが感覚でつかめるようになってきました。

ということは歩行の推進力がついたということです。

今日もひたすら苦しい足裏アーチのトレーニングでした。

でも、やればやるだけ跳ね返ってきます。

とても嬉しいし、モチベーションもあがります。

明日から山梨へ撮影会で一泊してきます。