105回目のピラティス・セッション

12日ぶりでした。

普通これぐらい開くと体がガチガチで硬くちじんでるんですが今日は不思議にもあまり硬くなかったんです。

21日から25日までハワイ島に爺さん婆さんと10人でいってきました。やっぱりハワイ島のアイランドパワーが利いてるのかな。

４２００ｍのマウナケアの頂上に登ったのですが、そのとき足の裏がチリチリと感じ、右足が軽く感じられたのです。

不思議です。

今日は、足裏のアーチに対してのアプローチでした。

おかげで足裏が生き返った心地です。

こういうことの繰り返しですね。