王子のムサビ通信ダイアリー

264回目のピラティス・セッション

 ピラティスについては3月以来の書き込みです。それでもきちんと続けていますよ。
263回目になります。
最近は、昨年と違って故障もなく、順調に週1-2回のペースで進んでいます。
2回セッションをすると体の調子はとてもいいですね。
例えば1週間、お休みすると障害を持った右側の反応がとても悪いく感じますが
2週間続けた場合、もとどおりではないにせよ、とてもいい。

今は、1年越しですが、やっとショート・スパイム・マッサージ（写真）ができるようになりました。
そして、サバオリのようなセミ・サークルも気持ちが良くなってきています。

しかしながら、どんどんレベルが上がって、ハードになってきています。
帰ってからのビールが美味しいです。

247回目のピラティス・セッション

プライベート　セッション　のピラティスはじめて３年２カ月経過しました。

お尻はほんとに小さくなって、とても筋肉質になったけど、お腹はなかなかへっこまないね。

最初に始めたころは、尋常でないくらい体が硬く（病気のせいでなないです）、
シングルのベッドをまたぐことができなかったですよ。床にすわれば膝裏を床につけること
ができなかったです。　えへっん！！

出来る人はなんでもなさそうに思うかもしれないけど、柔軟性がないと大変です。いつかは、開脚が夢！

でも、地獄の特訓、鬼先生のおかげでずいぶん改善されてきてます。
昨日、サンバのエンサイオがあって床に結構長時間すわっていたんですが、
ずっと足を延ばしていられたし、あぐらじゃなくて体育座りもできてるし。

その甲斐あってショート・スパイム・マッサージが完結編にはいりそうです。
とにかく、最近調子がいいもんだから、どんどんハードルがたかくなってます。

あとはスピードに対しての慣れが課題です。右でとるリズムと左でとるリズムの均等化です。

ピラティス100回目

リハビリとしてやってるピラティスがついに100回目に到達しました。

なんかととても自身がついた感じです。

お台場？？

今日は大学OB会です。みんなどうしてるかな・・・先生　どうしてるか・・