264回目のピラティス・セッション

 ピラティスについては3月以来の書き込みです。それでもきちんと続けていますよ。
263回目になります。
最近は、昨年と違って故障もなく、順調に週1-2回のペースで進んでいます。
2回セッションをすると体の調子はとてもいいですね。
例えば1週間、お休みすると障害を持った右側の反応がとても悪いく感じますが
2週間続けた場合、もとどおりではないにせよ、とてもいい。

今は、1年越しですが、やっとショート・スパイム・マッサージ（写真）ができるようになりました。
そして、サバオリのようなセミ・サークルも気持ちが良くなってきています。

しかしながら、どんどんレベルが上がって、ハードになってきています。
帰ってからのビールが美味しいです。