142回目のピラティス・セッション

なかなかロールアップが出来ない

家でふとんのうえではできるんだけど・・・・・・・

胸が折れ曲がってくれない・・それゆえ手腹太ももに余計な力が入り

上がっていかないんです。

わかってはいるんだけど

だんだん、姿勢、目線など細部にいたるところに先生は焦点あててきているようです。

だから、いままで以上にきつい

１０月中にはロールアップできるように頑張りますぜ！！

Comments

[投稿情報: PMPK]

ロールアップは本当に難しいです。わたしもイメージや目線を最大限利用して練習しています。

[投稿情報: 王子]

ｐｍｐｋさんも練習されてるんですか。
床が固ければ硬いほど大変です。
頑張ります。