137回目のピラティス・セッション

　昨日もマットいきましたぁ～！

すっごいつかれますぅ～！

余計な力がいたるところにひってるからだとわかってるんですが、体がいうことをきかない・・・

ロールアップの胸をロールする秘訣を教わってますが

練習あるのみです。

みてろよ！

Comments

[投稿情報: PMPK]

胸の背骨を一つ一つ動かすのは、私も苦手です。最近は、起床時に胸だけの側屈をするようにしています。「ばきばき！！」と不気味な音が、効いている気分にさせてくれています。

[投稿情報: 王子]

pmpkさん、いつもコメントありがとうございます。
やっぱり、朝起きるときやらなくちゃいけないですね。
トライしてみます。
アドバイスありがとう

[投稿情報: PMPK]

アドバイスを頂戴しているのは、ピラティス初心者のこちらのほうです。どうぞ、これからもダイアリーを続けてください。

[投稿情報: 王子]

pmpkさん、ピラティス日記みたいなもんでどこまでいくか
楽しみです。