136回目のピラティス・セッション

調子は、歩きは調子がいいのですが、足の薬指、中指の感覚がポワーンとしてるんです。今日は直りましたが・・・

ただ、右手の指の動きが悪く・・・なんでだろう。

低気圧がきてるからかなぁ？

さて、前回からマット・ピラティスを始めました。

床に寝て、手を使わずに「すっ」と起き上がることができますか？

今、練習中です。ロールアップ、ロールダウンが自在にできれば、凄い自信がつくだろうな・・・・・・

がんばろう。