134回目のピラティス・セッション

先週の写真展やら撮影で体が硬くなっていたようです。

さて、今日からショート・スパイム・マッサージの入り口にはいりました。

今まで、少しづつトライしてたのですが、肋骨骨折で一時中断しましたが無事再開です。

それにしても、最近、良く感じるのは、セッション直後の歩行の状態がとってもスムーズに感じます。

これが持続できれば最高なんですが、時間がかかるんでしょうね。

それにしても、伸ばすのは苦しい！ただフォーワード・ランチの右足も安定してきてるんでもう少しです。

それからプル・アップも久々でした。