１３０回目のピラティス・セッション

　やっと肋骨骨折もよくなり背中を伸ばしても良くなりました。

でも、９月までは、無理をしないで激しい回旋運動は禁止です。

今日は、徐々にセッション始まりましたが、やはり２ヶ月のブランクは大きく約半年後退したそうです。

背中を伸ばすに右腕が以前のようにすさまじく引っ張られ痛いです。

やはり、動かさないと後退するってお医者さんが言ってましたけどほんとです。

これから頑張らねば！

それにしても今日のセッションは痛くて辛かった。

でも伸び感がもどってきました。