118回目のピラティス・セッション

今日は、もしかすれば記念すべきセッションかもしれません。

風邪の病後にもかかわらず足は比較的安定していて着地感もあまり違和感がなく調子が良かったです。

上半身を集中してのセッションでした。

後遺症として肩、肩甲骨、肘と動きに迷いがありますが、特に肩甲骨はなかなか思うように動いてくれません。

今日は、棒を持ちながら基本の一からひとつづつ先生が導いてくれて、そして、実際動く方向を肩甲骨を動かしてくれました。

そしたら、自ら肩甲骨を動かすことが出来たのです。

感動ものです。面白いように動いてるのがわかりました。

やっぱり、すごいなぁってつくづく感心しました。

動かし方を忘れてたみたいです。

これからもっと感覚をすましてトレーニングしていきます。