117回目のピラティス・セッション

前回に続いて次の日のセッションでした。

とても体がかろやかで動きもいいというのが自分でも実感

できるセッションでした。

この日は、先生と「なぜ手足の軌道がぶれるのか」をいろいろディスカッションしました。

いろんなことを試しながら研究したのですが、結果は

コントロ－ルしようとするあまり考えすぎてスピードが遅くなり軌道がずれるのではということです。

まずは、ひとつのことだけ注意してイメージで動かすよう頑張ってみます。