99回目のピラティス・セッション

ついにもう一回、今週の金曜日で記念すべき100回目になります。

思えば去年の1月、杖をついてよたりながら代々木の北参道まで良く通いました。

北参道の信号が切り替わるのが早くて苦労してましたが、今では苦になりません。

夏井先生に教わりながら、自分の体をコントロールしてゆく意味がなんとなく理解してきたように思います。

今の状況とあの頃を比べれば月とスッポンでほんとにリカバーしてきました。継続は力なりです。

さて、週末の撮影会の影響（14000歩）でちじんでる自分を伸ばすのが一苦労です。

昨日はひとつ再確認できたことがあって、足首のアライメントがなかなかキープできないという悩みです。

もともと足首に対して力がはいらないところを一生懸命トライしてますが、ちょうど親指とそのほかの指をたて立ち膝をする場合のキープ力がメッチャ弱いのです。

朝起きるときふとんのなかでトレーニングすればいいんですが・・・・・・なかなか！

でも今日はやりました。

金曜日は100回目です。どんなセッションが待っているんだろう。