297回目のピラティス・セッション

ピラティスについてはしばし書き込みありませんでしたが、近況です。

脳梗塞のリハビリとしてはじめたピラティスですが3年8カ月たちました。
めちゃくちゃ体が硬くて大変でしたが、今では少しづつ柔軟性がついてきました。
マット・ピラティスも軽く？こなせるようになりましたし、腹筋、プッシュアップなんかも
楽勝？になってきています。

前々回からStanding　excicesizeをはじめていますが、もろに
右の後遺症の克服を狙っています。
スピード、足首、腿裏、股関節などなどの強化です。やりながら、今はできないけど
なんとかなりそうだ、学習できそうだとう感じです。先生を信じて励んでます。

とにかくきつい。新たな世界が見えそうです。
いつかは、前と同じように、走ったり、ダンスができればなぁと夢を抱いてます。